Misionarska poza u trudnoći jedno je od najčešćih pitanja budućih roditelja. Kratak odgovor: sama poza nije opasna po bebu. Ono što se menja jeste udobnost, jer kako stomak raste, duže ležanje na leđima posle otprilike 20. nedelje može izazvati vrtoglavicu. U ovom tekstu objašnjavamo zašto je beba zaštićena, kada misionarska poza postaje neudobna i kako se prilagođava, koji su položaji udobniji po trimestrima i kada je potrebno pitati ginekologa.
Da li je misionarska poza bezbedna u trudnoći
Jeste, kod uredne trudnoće. Nijedan uobičajen položaj ne može da povredi bebu. Prema Mayo Clinic, kod trudnoće bez komplikacija intimni odnosi ne izazivaju pobačaj. Ono što se stvarno menja jeste udobnost majke, a ne bezbednost bebe. Zato se položaji biraju prema tome kako se osećate, a ne prema strahu.
Kako je beba zaštićena
Bebu štiti nekoliko slojeva: plodova voda koja ublažava pritisak, snažan mišićni zid materice, trbušni zid i sluzni čep koji zatvara grlić materice i štiti od infekcija. Zbog toga, kako navode NHS i ACOG, penetracija ne dopire iza grlića materice i ne može da dosegne bebu.
Kada misionarska poza postaje neudobna
Kod većine žena misionarska poza je sasvim udobna u prvom trimestru. Kasnije postaje manje prijatna iz dva razloga: rastući stomak i osetljive grudi, i duže ležanje na leđima. Posle otprilike 20. nedelje materica može da pritisne donju šuplju venu i aortu dok trudnica leži na leđima, što se stručno zove aortokavalna kompresija. Tada se mogu javiti vrtoglavica, mučnina, znojenje, bledilo ili ubrzan puls. Prema procenama, taj osećaj ima manji deo trudnica u trećem trimestru.
Rešenje je jednostavno: okrenite se na bok dok tegoba ne prođe. To nije znak da nešto nije u redu sa bebom, već očekivana reakcija na pritisak.
Kako prilagoditi misionarsku pozu
- Polusedeći nagib. Podmetnite jastuke pod leđa, da trup bude pod uglom umesto ravno na leđima.
- Jastuk pod bok. Blago nagnite karlicu na jednu stranu, da smanjite pritisak na krvne sudove.
- Kraće trajanje. Ne zadržavajte se dugo u položaju na leđima.
- Bez pritiska na stomak. Partner se oslanja na ruke, nikako na stomak.
- Promenite položaj čim osetite vrtoglavicu ili nelagodu.
Udobnost položaja po trimestrima
| Položaj | 1. trimestar | 2. trimestar | 3. trimestar | Napomena |
|---|---|---|---|---|
| Bočni (jedno uz drugo) | udoban | udoban | najpogodniji | nema pritiska na stomak |
| Žena gore | udoban | udoban | uslovno | ona kontroliše dubinu i tempo |
| Misionarski (na leđima) | udoban | sve manje udoban | uglavnom neudoban | nije opasan po bebu; ograničiti ležanje na leđima |
| Misionarski polusedeći | udoban | udoban | uslovno | nagib trupa smanjuje pritisak na krvne sudove |
| Otpozadi, uz oslonac | udoban | udoban | udoban | oslonac na jastuke ili podlaktice |
| Ivica kreveta ili stojeći | udoban | udoban | uslovno | potreban stabilan oslonac |
Oznaka “uslovno” znači da zavisi od lične udobnosti, a ne od bezbednosti bebe.
Promene želje tokom trudnoće
Libido u trudnoći varira i to je normalno, u oba smera. U prvom trimestru mučnina i umor često smanjuju želju, drugi trimestar je mnogima najprijatniji, a u trećem nelagoda raste. Cleveland Clinic navodi istraživanje u kome je smanjenu želju imalo oko 58 odsto ispitanica, dok neke žene osećaju pojačanu želju zbog hormonskih promena i bolje prokrvljenosti. Bliskost bez penetracije je potpuno ravnopravna alternativa.
Grčevi i tačkasto krvarenje posle odnosa
Prema ACOG, blagi grčevi ili tačkasto krvarenje posle odnosa mogu se javiti, jer je grlić materice u trudnoći prokrvljeniji i osetljiviji. Orgazam može izazvati i Brakston Hiks kontrakcije, koje su vežbovne i prolaze uz odmor. Javite se ginekologu ako su grčevi jaki i uporni ili je krvarenje obilno kao menstrualno. O braon sekretu pišemo u tekstu braon sekret u trudnoći.
Kada se uzdržati i pitati ginekologa
| Stanje | Preporuka | Zašto |
|---|---|---|
| Placenta previa ili nisko postavljena posteljica | uzdržati se, konsultovati ginekologa | rizik od krvarenja |
| Prsnuo vodenjak ili curenje plodove vode | uzdržati se, odmah lekaru | rizik od infekcije |
| Neobjašnjeno vaginalno krvarenje | uzdržati se, lekaru | zahteva dijagnostiku |
| Rizik ili istorija prevremenog porođaja | uzdržati se, konsultovati ginekologa | rizik od ranih kontrakcija |
| Skraćen grlić ili postavljena serklaža | uzdržati se, konsultovati ginekologa | rizik od otvaranja grlića |
| Aktivna ili nelečena infekcija | uzdržati se do izlečenja | moguć prenos na plod |
| Višeplodna trudnoća | pitati ginekologa | individualna procena |
| Vrtoglavica dok ležite na leđima | okrenuti se na bok | pritisak materice na krvne sudove |
| Bol tokom odnosa | prekinuti, javiti se ginekologu | zahteva procenu |
Ako posumnjate na curenje plodove vode, pročitajte i curenje plodove vode, jer se to stanje uvek proverava odmah.
Higijena i zaštita
Trudnoća ne štiti od polno prenosivih infekcija, a nelečene infekcije mogu da se prenesu na plod ili tokom porođaja. Zato se barijerna zaštita preporučuje ako postoji bilo kakav rizik od infekcije. Prirodna lubrikacija je u trudnoći često pojačana, ali dodatni lubrikant može pomoći ako se javi suvoća.
Mit: da li seks izaziva porođaj
Često se čuje da odnosi pred termin “pokreću” porođaj. Kohranov pregled zaključuje da je uloga odnosa kao metoda indukcije porođaja neizvesna, jer je zasnovana na vrlo ograničenim podacima. Drugim rečima, seks se ne može smatrati pouzdanim načinom da se porođaj izazove. O završnici trudnoće pišemo u tekstu 40. nedelja trudnoće.
Česta pitanja
Da li je misionarska poza bezbedna u trudnoći?
Sama poza nije opasna po bebu. Postaje manje udobna kako stomak raste, a duže ležanje na leđima posle oko 20. nedelje može izazvati vrtoglavicu. Prilagodite je polusedećim nagibom ili pređite na bočni položaj.
Da li seks u trudnoći može da povredi bebu?
Ne. Bebu štite plodova voda, mišićni zid materice, trbušni zid i sluzni čep. Penetracija ne dopire iza grlića materice.
Da li seks može izazvati pobačaj?
Kod trudnoće bez komplikacija ne. Mayo Clinic navodi da odnosi u trudnoći ne izazivaju pobačaj.
Do koje nedelje su odnosi dozvoljeni?
Kod uredne trudnoće do porođaja, odnosno dok vodenjak ne prsne. Kod komplikacija odlučuje ginekolog.
Koji su najudobniji položaji u kasnoj trudnoći?
Bočni položaj, jer nema pritiska na stomak. Mnogima odgovaraju i položaj sa ženom gore i penetracija otpozadi uz oslonac na jastuke.
Zašto mi se vrti u glavi dok ležim na leđima?
Zato što materica posle oko 20. nedelje pritiska donju šuplju venu. Okrenite se na bok dok tegoba ne prođe.
Normalno je da mi se promenio libido?
Da, varijacije su normalne u oba smera. Umor, mučnina i osetljivost često smanjuju želju, a kod nekih žena je ona pojačana.
Imala sam grčeve i tačkasto krvarenje posle odnosa?
Blagi grčevi i tačkasto krvarenje su mogući, jer je grlić prokrvljeniji. Javite se ginekologu ako su grčevi jaki i uporni ili je krvarenje obilno.
Može li orgazam izazvati porođaj?
Orgazam može izazvati Brakston Hiks kontrakcije, koje su vežbovne i prolaze uz odmor. Odnosi se ne smatraju pouzdanim načinom da se porođaj pokrene.
Kada ginekolog savetuje uzdržavanje?
Kod placente previe, prsnuća vodenjaka, neobjašnjenog krvarenja, rizika od prevremenog porođaja, skraćenog grlića ili aktivne infekcije.
